Fysio Flow

Fysio Flow er for dig der mangler bevægelighed i kroppen.

Gennem fælles øvelser får du bevæget og strakt kroppen igennem. Holdet starter med opvarmning og slutter med afspænding. Hovedparten af tiden bruges på øvelser fra konceptet Fysio Flow. I løbet af en time får du lavet øvelser for hele kroppen.

Fysio Flow handler om at stimulere bevægelighed mellem muskellagene og den omkringliggende muskelhinde (fascie). Gennem øvelser gøres fascien varm, eftergivelig og bevægelig.