Slyngetræning

Her træner du med øvelser hvor du udelukkende bruger din egen kropsvægt. Du holder fast i et rebsystem, der er fastgjort til loftet. Alt efter position og vinkling giver kropsvægt og tyngdekraft den helt rigtige sværhedsgrad til netop dig.

Du træner styrke, balance, fleksibilitet og kropsstamme (core) på en gang.

Slyngetræning kræver en stærk kropsstamme er derfor ikke et hold til den utrænede.

Vi har plads til maks seks personer på hvert hold.