Graviditetstræning

Graviditetstræning har til formål at holde dig i gang under graviditeten, forebygge smerter og give de bedste forudsætninger for en god graviditet. Der er individuelt program, som passer til lige præcis dig og dine udfordringer. Du kan starte på alle tidspunkter i graviditeten, da vi tilpasser din træning til der, hvor du er.

Undersøgelser viser, at fysisk aktive gravide har færre komplikationer under fødslen end mindre aktive. Se sundhedsstyrelsens anbefalinger til gravide.

Er du i tvivl om, hvorvidt holdet er noget for dig, eller har du smerter, funktionsnedsættelse eller andre problemer grundet graviditeten, som du gerne vil have undersøgt, inden du starter, så book en tid hos Marie Birk, inden du tilmelder dig holdet.

For tilmelding, ring til klinikken eller spørg din fysioterapeut.