Følg os på:

Adresse:

Østergade 44, 8850 Bjerringbro

Efterfødselstræning

Vi tilbyder træning til dig, der har født og har brug for rammer, der er tilpasset lige præcis dit behov.

Vi træner i klinikkens træningssale, hvor vi finder et program og en træningsform, der passer til lige præcis det, du har lyst til og brug for.

Om du vil tilbage til løb, styrketræning, sport og idræt eller bare har brug for at gøre noget godt for dig selv, så kan vi hjælpe dig.

Vi indretter lokalet, så der er plads til at lægge babyerne på gulvet, tage dem med rundt eller lave træning med dem. Der er desuden også plads til amning eller til at få varmet en flaske.

Træningen er som udgangspunkt individuel og tilpasset lige præcis dit behov. Men er der stemningen for det på holdet, laver vi også gerne noget sammen en gang imellem. F.eks. inspiration til træning med baby.

Er du i tvivl om holdet er noget for dig, eller har du smerter, nedsat funktion eller andre problemer efter graviditet og fødsel, du gerne vil have undersøgt, så book en tid hos Marie Birk, inden du tilmelder dig holdet. På holdet kan du både træne med og uden henvisning.

For tilmelding, ring til klinikken eller spørg din fysioterapeut.